Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
2. felietony
3. artykuly
4. Kliknij, aby przeczytać więcej
5. mapa strony
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.